Cara Mencegah Kanker Prostat dengan Asupan Nutrisi yang Tepat—Bagian 3

Cara Mencegah Kanker Prostat dengan Asupan Nutrisi yang Tepat—Bagian 3

Dalam artikel sisi ke-2, kita telah membahas bagaimana peranan vitamin E serta omega-3 untuk menolong menghindar kanker prostat. Juga bagaimana product susu atau kalsium yang terlalu berlebih dan karbohidrat olahan dihubungkan dengan meningkatnya resiko kanker prostat baca juga

Kesempatan ini mari kita lebih dekat bagaimana dampak kalsium pada resiko kanker prostat, dan bagaimana teh hijau dapat berguna dalam mencegah kanker prostat.

Pada artikel terlebih dulu disebutkan kalau keunggulan mengkonsumsi product susu atau suplemen memiliki kandungan kalsium sudah dihubungkan dengan resiko kanker prostat yang semakin besar. Kenapa dapat demikian?

Hubungan Pada Kalsium serta Kanker Prostat

Mengkonsumsi product susu dalam jumlah banyak sudah dihubungkan dengan meningkatnya resiko kanker prostat nyaris 2 x lipat. Kalsium yaitu satu diantara bahan paling utama dari product susu. Juga adalah mineral yang paling melimpah pada badan manusia serta dipandang perlu untuk kehidupan.

Sampai 99% dari kalsium badan disimpan di tulang serta gigi, untuk mensupport susunan dan peranannya. Tulang-tulang Anda alami perombakan bentuk terus-menerus, dengan “resorpsi” berkepanjangan (sistem peleburan kalsium keluar dari tulang) serta pengendapan kalsium jadi tulang baru. Namun, kandungan kalsium dalam darah begitu dibatasi serta tidak dipengaruhi oleh konsumsi makanan.

Susu, yogurt, serta keju kaya kalsium alami. Sedang makanan non-susu yang yaitu sumber kalsium umpamanya kubis Cina, kale (kubis keriting), serta brokoli. Bayam memiliki kandungan kalsium, tapi sayangnya badan kita tidak dapat menyerap banyak darinya. Beberapa besar biji-bijian, serealia, beberapa juice buah serta minuman, juga paham diperkaya dengan kalsium.

Jadi, apa hubungan pada konsumsi kalsium dengan kanker prostat?

Dalam riset th. 2011 yang akhirnya terduga, beberapa sel kanker prostat dikerjakan dengan susu sapi, susu almond, susu kedelai, kasein, atau laktosa pada uji laboratorium. Menakjubkannya, beberapa sel kanker prostat yang dikerjakan dengan susu sapi nyatanya bertumbuh lebih cepat!

Sedang susu kedelai tidak merubah perkembangan beberapa sel kanker prostat, sesaat susu almond malah perlambat perkembangan beberapa sel kanker prostat.

Riset beda di th. 2012 meninjau konsekwensi dari mengkonsumsi vitamin D dan kalsium dalam dosis berlainan pada tikus percobaan yang dimasukkan beberapa sel kanker prostat manusia. Menariknya, beberapa sel kanker prostat bertumbuh paling cepat pada tikus yang terima kalsium dosis normal tanpa ada vitamin D sekalipun, dibanding dengan tikus-tikus yang didapatkan dosis berlainan.

Dengan kata beda, kehadiran kalsium pada badan namun kekurangan vitamin D nampaknya menolong beberapa sel kanker prostat untuk bertumbuh tambah baik.

Beberapa riset epidemiologi sudah temukan hubungan pada konsumsi kalsium atau product susu atau keduanya dalam jumlah banyak, dengan penambahan resiko kanker prostat pada pria.

Catatan : Epidemiologi yaitu riset serta analisa pada alur, sebab, dan efek dari keadaan kesehatan serta penyakit pada populasi manusia spesifik.

Dengan khusus, riset pada beberapa produk susu, kalsium dari makanan, juga resiko kanker prostat tunjukkan kalau mengkonsumsi kalsium keseluruhan dalam jumlah tinggi terkait dengan besarnya resiko kanker prostat metastasis (yang menebar) serta fase lanjut.

Jadi contoh, satu penjelasan dari 32 riset di th. 2015 merasakan kalau konsumsi banyak susu, susu rendah-lemak, keju, kalsium dari makanan, juga kalsium dari susu, dikaitkan dengan resiko kanker prostat yang semakin besar.

Menariknya, pada penjelasan ini, suplemen kalsium serta kalsium tidak dari susu tidak dihubungkan dengan meningkatnya resiko perubahan kanker prostat. Demikian sebaliknya, suplemen kalsium nampaknya tingkatkan resiko kematian karena kanker prostat yang telah berkembang.

Keseluruhannya, konsumsi lebih dari 1. 500 – 2. 000 mg keseluruhan kalsium sehari-hari peluang bertanggungjawab untuk jadi besar resiko kanker prostat, terlebih yang bisa menebar serta berkembang ke fase lanjut, bila dibanding dengan mengkonsumsi sekitar 500 – 1. 000 mg sehari-hari.

Dosis kalsium lebih dari 1. 000 mg /hari juga dikaitkan dengan besarnya resiko seorang untuk menanggung derita penyakit kardiovaskular (jantung serta pembuluh darah) dan alami kematian.

Manfaat Teh Hijau untuk Menghindar Kanker Prostat

Teh dengan tradisionil terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis, serta sudah diperlihatkan banyak riset kalau teh hijau dapat menolong mencegah kanker prosat.

Umpamanya saja, angka kematian karena kanker prostat ada pada tingkat terendah di negeri-negeri Asia yang orang-orangnya banyak konsumsi teh hijau. Tidak cuma itu, resiko kanker prostat bertambah pada pria Asia yang bermigrasi ke Amerika Serikat lantas meninggalkan rutinitas tradisionil mereka, termasuk juga minum teh hijau.

Pada uji laboratorium, teh hijau serta ekstrak teh hijau dibuktikan dapat hentikan perkembangan beberapa sel kanker, serta bahkan juga membunuh mereka—sekaligus juga menghindar pembentukkan serta perkembangan pembuluh-pembuluh darah baru pada tumor, hingga hentikan aliran makanan ke tumor.

Dipercaya kalau kekuatan anti-kanker dari teh hijau karena dari hadirnya polifenol bioaktif bernama katekin. Epigallocatechin-3-gallate (ECG) yaitu type katekin paling utama, penuhi sekitaran 50 – 75% dari keseluruhan katekin di teh hijau.

Faedah teh hijau untuk menghindar kanker prostat peluang karna kekuatan EGCG untuk menghalangi tindakan dari hormon-hormon pria (androgen) pada protein reseptor mereka di beberapa sel kanker prostat. Ini perlambat penebarannya dan menyebabkan mereka untuk cepat mati.

Menghindar pengaktifan reseptor androgen yaitu langkah yang ampuh untuk menangani kanker prostat, hingga ada peluang di masa depan teh hijau juga akan digunakan dalam therapy penyembuhan penyakit ini.

EGCG juga turunkan kesibukan enzim-enzim bernama histone deacetylases di beberapa sel kanker prostat, yang menyebabkan kematian mereka. Sesungguhnya, penyembuhan EGCG dipertunjukkan dapat merubah aksi dari 40 gen pada beberapa sel kanker prostat.

Satu hal yang mungkin saja jadi problem yaitu riset laboratorium itu memakai polifenol teh dalam dosis tinggi untuk mengatasi beberapa sel kanker prostat. Kita mungkin saja mesti minum 7 – 9 cangkir teh hijau, bahkan juga lebih, untuk peroleh kandungan EGCG dalam darah yang sepadan, di mana hal semacam ini nyaris tidak mungkin ditolerir dengan baik oleh system pencernaan kita.

Walau demikian, mungkin saja tidaklah perlu meminum teh hijau sejumlah itu supaya memperoleh faedahnya untuk mencegah kanker prostat. Meminum 2 – 3 cangkir teh hijau berkwalitas sehari-hari (atau lebih, tergantung pilihan Anda) semestinya masih tetap memberi faedah besar untuk kesehatan.

Riset pada tikus percobaan tunjukkan kalau penyembuhan dengan katekin teh hijau yang mengikuti dosis 6 cangkir teh hijau dapat menghalangi perubahan tumor-tumor prostat. Di riset beda, tikus yang mempunyai beberapa sel kanker prostat manusia dikerjakan sehari-hari dengan EGCG lalu tunjukkan pengurangan terang pada volum tumor dan kandungan PSA dalam darah, memerlihatkan kalau EGCG miliki potensi untuk digunakan pada pasien kanker prostat fase lanjut.

Berpindah ke riset pada manusia, satu riset Italia melibatkan 60 pria terdiagnosis PIN tingkat tinggi diberi kapsul katekin teh hijau dengan acak (600 mg /hari) atau pil plasebo sehari-hari sepanjang satu tahun penuh.

Catatan : Prostatic intraepithelial neoplasia (PIN) yaitu keadaan di mana beberapa sel kelenjar prostat jadi agak abnormal, tapi masih tetap belum juga tampak seperti sel kanker prostat dibawah mikroskop. PIN tingkat tinggi dipandang jadi keadaan pra kanker prostat karna peluangnya untuk beralih jadi kanker seiring berjalannya waktu.

Sesudah enam bln., 6 dari 30 pria yang didapatkan plasebo didiagnosa kanker prostat, sedang mereka yang didapatkan katekin sekalipun tak ada yang didiagnosa kanker. Sesudah setahun, 9 pria yang di beri plasebo terdiagnosa, tapi cuma 1 pria yang di beri katekin yang terdiagnosa kanker prostat.

Penemuan ini terang menunjukkan kalau katekin teh hijau dapat menolong menghindar kanker prostat pada beberapa orang yang ada pada resiko tinggi untuk menderitanya—dan faedah perlindungannya berkelanjutan.

Selama ini, semuanya bukti dengan kuat meneguhkan kalau konsumsi teh hijau paling berguna untuk pria yang didiagnosis PIN step awal, pria yang berisiko tinggi menanggung derita kanker prostat, serta pria yang sudah mulai meningkatkan kanker prostat (tapi perubahannya lambat).

Namun, teh hijau nampaknya cuma mempunyai sedikit atau tak ada faedah untuk pasien yang sudah menanggung derita kanker prostat fase lanjut—terutama bila kanker sudah menebar ke sisi badan beda.

Karna kesibukan anti-kankernya yang menjanjikan, banyak uji klinis pada manusia telah dikerjakan—dan tengah berlangsung—untuk dengan tentu menunjukkan apakah suplemen EGCG serta ekstrak teh hijau dapat menolong membuat perlindungan dari kemunculan kanker prostat.

Disamping itu, Anda dapat dengan aman minum 2 – 3 cangkir (atau lebih) teh hijau sehari-hari untuk menolong turunkan resiko terserang kanker prostat, tanpa ada butuh cemas dengan resikonya yang serius.

Butuh diingat untuk Anda yang peka pada cafein atau obat resep, baiknya Anda tanyakan dahulu dengan dokter sebelumnya memasukkan teh hijau kedalam konsumsi keseharian.

Dalam artikel sisi ke-3 ini, kita sudah mengerti perlunya untuk membatasi konsumsi kalsium, terlebih yang datang dari susu, serta menyeimbanginya dengan kandungan vitamin D yang cukup. Juga dibahas bagaimana faedah teh hijau yang cukup mengagumkan dalam turunkan resiko kanker prostat.

Namun masih tetap ada sekali lagi dua type konsumsi yang dengan penting bermanfaat untuk mencegah kanker prostat. Apa saja itu? Simaklah jawabannya di penjelasan paling akhir dari langkah menghindar kanker prostat dengan konsumsi nutrisi yang pas di artikel sisi ke-4.

This article was written by Yoga

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *