Makanan Berfungsi Menaikkan Tingkat Kesuburan Perempuan

Makanan untuk menambah kesuburan perempuan wajib diketahui khususnya bagi
wanita yang hendak cepat punya bayi. Ada sebagian hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesuburan kaum hawa, diantaranya adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu yang berpotensi meningkatkan kesuburan para wanita. Berikut ini beberapa macam makanan yang terbukti secara klinis bisa meningkatkan tingkat kesuburan para wanita:

Susu dan Produk Olahannya
Berbagai macam jenis susu dan produk olahannya punya kandungan kalsium yang tinggi. Kandungan kalsium ini begitu penting bagi kaum hawa tak hanya untuk menjaga kesehatan tulang namun juga untuk tingkat kesuburan para wanita. Kalsium terbukti mampu membantu sistem reproduksi berfungsi lebih efisien. Berdasarkan hasil penelitian, kaum hawa yang hendak hamil harus minum sekitar 1.000 miligram kalsium per hari atau sama dengan sekitar 8 ons gelas susu.

Aneka Kacang dan Biji-bijian
Kaum wanita yang ingin segera hamil sebaiknya memulai mencoba mengonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang kedelai ataupun kacang hijau daripada memakan roti ataupun nasi. Aneka kacang dan biji-bijian ini dapat dibuktikan lebih sehat dan mampu menambah tingkat kesuburan para wanita karena kandungannya mampu mengatur insulin dan meningkatkan ovulasi serta kesuburan kaum hawa. Sebaiknya perempuan tidak mengonsumsi karbohidrat olahan sebab dapat menyebabkan kadar gula darah dan insulin meningkat. Keadaan ini menyebabkan hormon estrogen menunda atau mencegah pembuahan.

Buah dan Sayur Warnanya Terang
Para perempuan sebaiknya mulai mengkonsumsi berbagai jenis buah dan sayuran yang berwarna terang. Berdasarkan hasil penelitian, semakin cerah warna buah dan sayur, semakin banyak kandungan nutrisi, vitamin, dan mineralnya. Selain itu, buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Seandainya tubuh kita ada sangat banyak radikal bebas, masalah kesehatan termasuk gangguan pada hormon reproduksi bakal terjadi. Bahkan buah dan sayuran pun bisa menetralkan racun di dalam tubuh yang dapat mengganggu pembuahan.

Berbagai makanan tersebut telah terbukti sanggup menambah kesuburan. Selain itu, bermacam makanan tersebut juga tidak susah untuk didapatkan di hyper market terdekat. Jadi, tidak ada kelirunya mencoba makanan untuk menambah kesuburan wanita
agar cepat mendapat anak.

Selain makanan tersebut di atas, madu penyubur kandungan dari toko herbal online juga terbukti ampuh menjaga kesehatan kandungan Anda.

This article was written by Fadil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *