Manfaat Cengkeh Untuk Diet Yang Sehat dan Alami

Manfaat Cengkeh Untuk Diet Yang Sehat dan Alami – Diet bagi sebagian orang adalah pekerjaan yang  sangat melelahkan. Mengurangi jatah makan, olah raga, minum obat dan aneka usaha lain yang memerlukan tenaga besar untuk melakukannya, semua rela dilakukan demi menurunkan berat badan.

Diet tidak melulu masalah penampilan atau kecantikan, sebab obesitas atau kelebihah berat badan juga dapat menjadi penyebab munculnya aneka penyakit bahkan beresiko kepada kematian.

Hanya saja, banyak pula pelaku diet yang kurang sabar dan ingin hasil yang instan. Akibatnya serampangan minum obat bahkan ada yang justru berakhir dengan sakit. Padahal ada cara untuk melakukan diet yang sehat.

cengkeh

Kandungan Cengkeh untuk Diet

Salah satunya adalah memanfaatkan ramuan alami yang ada di sekitar kita. Meski memerlukan waktu yang lebih lama, namun ramuan herbal lebih sehat dan sedikit resiko. Diantaranya adalah si mungil bumbu dapur yaitu cengkeh yang ternyata memiliki manfaat untuk diet.

Kandungan asam atsiri pada cengkeh dan senyawa pada kayu manis sangat efektif untuk membakar lemak. Caranya hanya dengan merebus cengkeh dan kayu manis lalu meminumnya setiap hari.

Manfaat Cengkeh Untuk Diet

Mengambil manfaat cengkeh untuk diet adalah dengan membuat rebusan cengkeh dan kayu manis. Dengan cara ini, air hasil rebusancengkeh dapat melarutkan lemak yang ada pada perut, lengan dan paha. Selain untuk diet dapat juga diminum oleh para ibu yan baru saja melahirkan agar perutnya kembali ramping.

Adapun lebih lengkapnya adalah sebagai berikut:

Bahan-bahan

  • 1000 ml air putih
  • 2 buah serai, memarkan
  • 2 jari telunjuk kayu manis
  • 3 ruas jari jahe, kupas bersih dan memarkan
  • 1 buah lemon, iris untuk diambil airnya
  • 5 buah cengkeh yang telah diolah dan dikeringkan
  • 1 sdm madu
  • kompor atau tungku dan arang untuk merebus

Cara Membuat Ramuan Cengkeh untuk Diet:

  1. Siapkan panci berisi air lalu masukkan semua bahan kecuali madu dan lemon.
  2. Rebus sebentar sampai mendidih, kira-kira hanya butuh waktu 5 menit.
  3. Angkat dan dinginkan
  4. Tambahkan air irisan lemon
  5. Diamkan selama satu jam
  6. Saring ramuan ke dalam gelas dan tambahkan madu, minum sebelum sarapan, siang sebelum makan siang dan sebelum tidur.

Sederhana bukan? Bahan-bahannya juga mudah anda dapatkan. Tanpa perlu membeli obat atau alat yang mahal, kini anda dapat tetap diet dengan cara yang sehat dan alami. Kunci dari semua itu adalah kesabaran dan optimis.

Untuk membakar anda dapat menggunakan kompor atau arang. Saat ini sedang trend menggunakan arang dari tempurung kelapa. Selain dapat mengurangi limbah tempurung kelapa, penggunaannya juga hemat.

Ternyata memang banyak manfaat dari cengkeh yang belum kita ketahui. Sungguh luar biasa bukan bumbu dapur satu ini, tidak hanya mengobati sakit gigi tapi bahkan untuk diet dan mungkin banyak khasiat lain dari cengkeh yang banyak kita tidak tahu.

Selamat mencoba dan jaga kesehatan tubuh anda. Salam diet dan hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *