Mencari Tempat Gym/Fitness yang Tepat

By | July 8, 2020

Bergabung dengan gym adalah langkah pertama yang sangat baik untuk membuat Anda berada di jalur untuk mencapai tujuan pribadi Anda untuk kebugaran. Namun, menemukan yang tepat untuk Anda akan membutuhkan riset dan pencarian, dalam banyak kasus. Dengan variasi yang luar biasa tersedia di pusat kebugaran saat ini, penting untuk mengetahui apa yang Anda inginkan di gym sebelum mendaftar. Sebagian besar pusat kebugaran dan studio memungkinkan Anda untuk mencoba sesi gratis atau menjelajahi fasilitas sebelum Anda berkomitmen untuk keanggotaan satu tahun atau enam bulan.

Gym center yang tepat memiliki suasana yang baik, staf yang sopan, fasilitas yang bersih, dan profesional atletik yang dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran pribadi Anda. Anda akan ingin menemukan pusat kebugaran di mana Anda merasa nyaman mengajukan pertanyaan dan mencoba berbagai peralatan. Tergantung pada tujuan pribadi Anda, Anda mungkin menginginkan jenis olahraga tertentu. Misalnya, jika penekanan Anda pada pembangunan kekuatan, Anda akan membutuhkan gym yang memiliki beragam peralatan dan instruktur kebugaran yang luas dan khusus yang dapat membimbing Anda dalam mencapai tujuan Anda. Beberapa gimnasium memiliki kolam renang dalam atau luar ruangan sementara yang lain memiliki dinding panjat tebing atau menawarkan kelas kebugaran mulai dari yoga dan Pilates hingga latihan TRX, berputar, menari, dan kelas kardiovaskular lainnya.

Memilih gym yang tepat untuk Anda adalah keputusan penting dan investasi. Berbagai faktor yang perlu dipertimbangkan termasuk jenis peralatan, ruang, dan fasilitas yang ditawarkan oleh gym, jam, harga, lokasi, fasilitas, jumlah orang, kebersihan, dan jenis orang yang bekerja dan sering mengunjungi gym. Gyms bervariasi dalam harga tergantung pada fasilitas, fasilitas, layanan tambahan yang ditawarkan, dan juga lama keanggotaan. Anda sering dapat menerima diskon untuk membeli keanggotaan Anda sebelumnya.

Bepergian ke dan dari gym Anda seharusnya tidak menjadi proses yang sulit atau panjang jika tidak, Anda akan menghindari pergi ke sana. Waktu ketika Anda berolahraga juga penting. Jika Anda pergi ke gym tepat sebelum atau setelah bekerja dan Anda memiliki jadwal 9 hingga 5, Anda mungkin menemukan bahwa Anda sering terjebak kemacetan atau bahwa gym Anda penuh sesak ketika Anda sampai di sana. Pilih gym yang memiliki fasilitas dan peralatan yang Anda inginkan, namun tetap cukup luas dan cukup dekat dengan rumah Anda dan bekerja agar tetap nyaman sehingga Anda akan terus berjalan.

Beberapa gym terbaik sangat ramai. Berolahraga di waktu yang berbeda membantu menghindari keramaian. Sementara banyak gym memiliki fasilitas tambahan yang indah mulai dari sauna, area lounge, kolam renang, dan fitur khusus lainnya, Anda harus memilih gym dengan fasilitas yang akan Anda gunakan. Jika Anda tahu bahwa Anda tidak akan berenang, hindari membayar gym dengan fasilitas itu. Di sisi lain, Anda mungkin memerlukan fasilitas khusus atau menginginkan fasilitas penitipan anak dan karenanya ini bisa menjadi pilihan penting dalam pilihan gym Anda.

Kebersihan gym Anda sangat penting. Pilih gym dengan sanitasi yang sangat baik yang terpelihara dengan baik. Setelah latihan yang baik, Anda mungkin ingin mandi dan memiliki fasilitas yang baik akan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman dan higienis.

Peralatan di fasilitas Anda harus berkualitas tinggi dan terawat dengan baik. Sebagian besar gimnasium mengandung peralatan pembangun kekuatan seperti Cybex, Nautilus, atau Hammer Strength selain bobot bebas, dumbel, bar, bangku, dan rak. Mereka juga memiliki peralatan kardiovaskular seperti mesin elips, mesin dayung, pemanjat tangga, sepeda statis, sepeda berputar, dan treadmill.

Beberapa pusat kebugaran gagal memelihara peralatan mereka. Hindari menggunakan peralatan yang menunjukkan tanda-tanda kelalaian. Jam operasi juga signifikan. Sebagian besar gimnasium dibuka kemudian tetapi beberapa menutup pintu mereka lebih awal pada akhir pekan. Jika Anda cenderung berolahraga di sore hari, pilihlah gym yang tetap buka sampai setidaknya jam sepuluh malam, sehingga Anda tidak merasa tergesa-gesa dalam berolahraga. 

Anda ingin memilih gym center di mana Anda merasa nyaman dengan orang-orang di sana, mulai dari staf di belakang meja, hingga instruktur di lantai atau mengajar di kamar, hingga pelanggan yang menggunakan fasilitas gym. Tim manajemen gym harus mudah didekati dan ramah, sambil juga mempertahankan suasana profesional dan hormat. Dalam hal orang yang berolahraga di gym, Anda ingin memilih gym di mana Anda merasa nyaman dengan pelanggannya. Jika Anda merasa tidak nyaman, kemungkinan besar Anda tidak akan pergi. Semua faktor ini akan membantu Anda dalam menentukan jenis olahraga yang tepat untuk Anda di mana Anda dapat meningkatkan tingkat kebugaran tubuh Anda, menjaga kesehatan Anda, dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *